6 wyzwań świątecznych i proste sposoby, jak sobie z nimi radzić
Boże Narodzenie to czas, na który wielu z nas [...]
Życie z ADHD – nieoczywiste objawy i praktyczne rozwiązania
Jakub Gąsior – kim jestem i dlaczego piszę o [...]
MOXO i DIVA-5: niezawodny tandem w diagnozie ADHD u dorosłych
ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) jest zaburzeniem [...]
Brainspotting: Jak nowoczesna neuroterapia pomaga leczyć traumy i lęki?
Brainspotting jest metodą terapii neuro-doświadczeniowej, czerpiącej z najnowszych osiągnięć [...]
TUS, czyli klucz do lepszych relacji
Trening Umiejętności Społecznych, znany również jako TUS, to sprawdzona [...]
ADHD – fakty i mity
Czy zdarza Ci się odczuwać, że nie potrafisz skoncentrować [...]
Mindfulness, czyli jak żyć „Tu i Teraz”
W dzisiejszym szybkim tempie życia coraz więcej osób szuka [...]
Jak odżywianie wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?
Kiedy myślimy o zdrowiu psychicznym, często skupiamy się na [...]
EMDR – skuteczna metoda terapii traum
Terapia EMDR najczęściej kojarzona jest z leczeniem zespołu stresu [...]
Czym jest Zespół Lęku Uogólnionego?
Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Na co dzień dotyka [...]
