Terapia uzależnień to forma interwencji psychologicznej skierowana do osób borykających się z problemem uzależnienia od substancji psychoaktywnych (takich jak alkohol, narkotyki) lub zachowań uzależniających (takich jak hazard, kompulsywne jedzenie czy inne uzależnienia behawioralne). Jak wygląda terapia uzależnień:

1. Ewaluacja i ocena: W pierwszym etapie terapeuta przeprowadza ewaluację, aby zrozumieć zakres problemu uzależnienia, określić stopień uzależnienia i zidentyfikować potencjalne współistniejące problemy zdrowotne i psychologiczne.
2. Ustalanie celów terapeutycznych: Wspólnie z pacjentem terapeuta ustala cele terapeutyczne, które mogą obejmować rezygnację z używania substancji uzależniającej, poprawę funkcjonowania psychicznego i społecznego, a także rozwijanie zdrowszych nawyków życiowych.
3. Wsparcie w detoksykacji (jeśli konieczne): W przypadku uzależnienia od substancji psychoaktywnych, terapeuta może wspierać pacjenta w procesie detoksykacji, czyli oczyszczania organizmu z substancji uzależniającej.
4. Terapia indywidualna: Sesje terapeutyczne skupiają się na indywidualnych potrzebach pacjenta. Terapeuta pomaga zrozumieć przyczyny uzależnienia oraz rozwijać metody radzenia sobie z pokusami.
5. Terapia rodzinna: Jeśli uzależnienie wpływa na relacje rodzinne, terapeuta może pracować z całą rodziną, aby zidentyfikować i naprawić szkody spowodowane uzależnieniem oraz wspierać w procesie zdrowienia.
6. Rozwijanie umiejętności radzenia sobie: Terapia uzależnień często obejmuje rozwijanie umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi, zarządzanie stresem, emocjami oraz rozpoznawanie myśli i zachowań związanych z uzależnieniem.
7. Praca nad samowiedzą i zmianą: Pacjent i terapeuta wspólnie pracują nad zrozumieniem motywacji do zmiany oraz opracowaniem konkretnych kroków prowadzących do trwałej abstynencji i zdrowego stylu życia.
8. Wsparcie w trudnych momentach: Terapeuta wspiera w trudnych chwilach, zwłaszcza w okresie kryzysowym, aby pacjent nie poddał się pokusie sięgnięcia po używki.
9. Planowanie życia po terapii: Terapeuta i pacjent wspólnie planują metody utrzymania zdrowego stylu życia po zakończeniu terapii, w tym budowanie wsparcia społecznego, unikanie sytuacji ryzykownych i utrzymywanie zdrowych relacji.

Terapia uzależnień jest procesem wieloetapowym, który wymaga zaangażowania pacjenta i współpracy z terapeutą. Każdy przypadek jest unikalny, a podejście terapeutyczne jest dostosowywane do indywidualnych potrzeb i kontekstu życiowego pacjenta. Skuteczność terapii uzależnień może zależeć od wielu czynników, w tym gotowości pacjenta do zmiany oraz wsparcia społecznego czy też rodzinnego.