Pierwszy krok do zrozumienia trudności, z jakimi mierzy się dziecko – w sferze emocji, zachowania, relacji lub funkcjonowania w domu i szkole. Spotkanie umożliwia rodzicom podzielenie się obserwacjami i wątpliwościami, a psychologowi – zebranie kluczowych informacji i zaproponowanie wstępnych wskazówek oraz możliwych kierunków dalszego działania, dopasowanych do potrzeb dziecka i rodziny.
Pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem – to czas na spokojny wywiad, omówienie obserwowanych trudności i zebranie ważnych informacji.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla dziecka z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu Young DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Miejsce, w którym dziecko może odkrywać swoje możliwości, lepiej rozumieć własne reakcje i uczyć się strategii ułatwiających codzienne funkcjonowanie. To forma wsparcia, która pomaga porządkować świat pełen bodźców, rozwijać umiejętności samoregulacji oraz wzmacniać poczucie sprawczości – przy współpracy z uważnym specjalistą.

Bezpieczna przestrzeń, w której dziecko może wyrażać swoje emocje, przeżycia i pytania w sposób dostosowany do jego wieku i możliwości. To forma wsparcia, która pomaga lepiej rozumieć siebie i świat, budować poczucie bezpieczeństwa oraz radzić sobie z tym, co trudne – pod okiem uważnego i wspierającego specjalisty.
W naszym Centrum terapeuci pracują z dziećmi w sposób dostosowany do wieku, temperamentu i etapu rozwoju – wykorzystując m.in. zabawę, rysunek, metafory i inne narzędzia, które pomagają dzieciom mówić o tym, czego nie potrafią jeszcze nazwać.

Pierwszy krok do zrozumienia wyzwań, z jakimi mierzy się nastolatek – w obszarze emocji, zachowania, relacji czy funkcjonowania w szkole i w domu. Spotkanie umożliwia rodzicom przedstawienie swoich obserwacji i obaw, a psychologowi – zebranie kluczowych informacji oraz przekazanie wstępnych wskazówek i propozycji dalszych działań, dopasowanych do potrzeb nastolatka i całej rodziny.
Pierwsza konsultacja odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem – to czas na zebranie informacji, zrozumienie sytuacji i ustalenie dalszych kroków.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla nastolatka z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu Young DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Miejsce, w którym nastolatek może lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i reakcje. To proces, który pomaga porządkować codzienność pełną wyzwań, rozwijać kompetencje potrzebne w szkole i relacjach oraz budować poczucie wpływu na własne życie. Wszystko w atmosferze zrozumienia i partnerskiego wsparcia.

Bezpieczna przestrzeń, w której nastolatek może przyjrzeć się swoim emocjom, myślom i doświadczeniom – z pomocą specjalisty, który nie ocenia, tylko towarzyszy i wspiera. To czas na zrozumienie siebie i swoich reakcji, przepracowanie trudnych sytuacji oraz budowanie większej pewności i równowagi w codziennym życiu.
W naszym Centrum pracujemy z młodzieżą w różnych nurtach terapeutycznych – dobierając formę wsparcia do wieku, osobowości i indywidualnych potrzeb nastolatka.

Metoda terapeutyczna wspierająca przetwarzanie trudnych, obciążających doświadczeń. U młodych osób często objawy psychiczne nie są jasno powiązane z konkretną sytuacją – ale mogą mieć swoje źródło w niewyrażonych emocjach, trudnych przeżyciach lub chronicznym napięciu. EMDR pozwala pracować z tymi trudnościami w sposób bezpieczny, ustrukturyzowany i dostosowany do wieku nastolatka.
Terapia EMDR może być elementem szerszej terapii lub samodzielną metodą – każdorazowo dobierana indywidualnie do potrzeb nastolatka.

Współczesne nastolatki żyją pod dużą presją – szkoła, egzaminy, oczekiwania otoczenia, ciągła obecność w mediach społecznościowych. Trudno im się wyciszyć, zatrzymać i zauważyć, co naprawdę czują. Trening relaksacyjny z elementami mindfulness to forma wsparcia, która pomaga odzyskać spokój, uważność i lepszy kontakt ze sobą.
To bezpieczne spotkania prowadzone przez psychologa – pomocne zarówno jako wsparcie samodzielne, jak i uzupełnienie terapii.

To indywidualne spotkania, których celem jest wspieranie nastolatka w odkrywaniu mocnych stron, rozwijaniu umiejętności i budowaniu pewności siebie – w oparciu o jego własne cele, potrzeby i zainteresowania.
To nie jest terapia, lecz partnerska współpraca, która pomaga w pełniejszym wykorzystaniu potencjału i kształtowaniu umiejętności przydatnych zarówno w szkole, jak i w codziennym życiu.

Konsultacja wstępna to pełna sesja coachingowa, podczas której wspólnie przyglądamy się Twojej aktualnej sytuacji oraz temu, co jest dla Ciebie obecnie najtrudniejsze. To przestrzeń do nazwania kluczowych wyzwań, zdefiniowania celów i potrzeb oraz wyłonienia obszarów, które wymagają uwagi i wsparcia. Konsultacja pozwala uporządkować chaos, nadać kierunek i stworzyć ramy procesu dopasowanego do Ciebie – Twojego stylu działania, zasobów i tempa, w jakim chcesz wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Na tym etapie ustalamy wstępne ramy dalszej współpracy, w tym częstotliwość spotkań oraz orientacyjny czas trwania całego procesu, który zazwyczaj obejmuje od 6 do 10 sesji.

Sesja próbna to bezpłatne spotkanie, które daje przestrzeń do przyjrzenia się Twojej aktualnej sytuacji oraz trudnościom, z którymi się mierzysz. Jej celem jest sprawdzenie, czy coaching ADHD może być dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia oraz czy ten sposób pracy odpowiada Twoim potrzebom. Sesja pozwala poznać styl pracy coacha, zobaczyć, jak wygląda proces coachingowy w praktyce i w spokojny, świadomy sposób zdecydować o ewentualnym dalszym procesie.

Spotkanie, podczas którego możesz omówić ze specjalistą konkretne trudności, z którymi się zmagasz – niezależnie od tego, czy dotyczą one zdrowia psychicznego, relacji, pracy, czy własnego rozwoju.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Spotkanie, na którym możesz porozmawiać z profesjonalistą o kwestiach związanych z życiem seksualnym, relacjami intymnymi oraz tożsamością. Spotkanie daje możliwość swobodnej rozmowy o obawach, potrzebach i doświadczeniach, a specjaliście – poznania Twojej sytuacji i zaproponowania wstępnych wskazówek oraz możliwych form dalszego wsparcia, dopasowanych do Twoich oczekiwań i komfortu.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszej pomocy.

Pierwszy krok do zrozumienia trudności związanych z jedzeniem, nawykami żywieniowymi i relacją z własnym ciałem – zarówno od strony psychologicznej, jak i dietetycznej. Spotkanie to okazja, by podzielić się swoimi doświadczeniami i oczekiwaniami, a specjalista mógł ocenić sytuację i wskazać możliwe kierunki dalszego działania, dopasowane do Twoich potrzeb i codziennego funkcjonowania.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by uzyskać wskazówki i zaplanować dalsze kroki, a innym razem warto kontynuować proces, by skutecznie wdrożyć zmiany.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla dorosłego z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Forma szybkiego wsparcia psychologicznego w sytuacjach nagłego przeciążenia, silnych emocji lub życiowego kryzysu. Jej celem jest szybkie ustabilizowanie stanu emocjonalnego, uporządkowanie myśli i zaplanowanie kolejnych kroków.
To nie jest terapia – to szybka, interwencyjna forma pomocy, która ma dać Ci oparcie w najtrudniejszym momencie.

Proces, który pomaga lepiej zrozumieć własny sposób funkcjonowania, odzyskać wpływ na codzienność i wypracować strategie ułatwiające życie zawodowe, osobiste i relacyjne. To przestrzeń do przyjrzenia się temu, co angażuje, przeciąża lub hamuje oraz do budowania rozwiązań, które realnie wspierają dorosłą osobę z ADHD.

Proces, w którym możesz przyjrzeć się swoim trudnościom w sposób pogłębiony – zrozumieć ich źródła, mechanizmy, które je podtrzymują i zacząć stopniowo wprowadzać zmiany. To bezpieczna relacja z terapeutą, oparta na zaufaniu, w której możesz swobodnie mówić o tym, co naprawdę ważne.
W naszym Centrum oferujemy rożne formy terapii – dlatego możemy zaproponować podejście najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb, celów i osobowości.

Przestrzeń, w której możesz bezpiecznie pracować nad trudnościami związanymi z seksualnością, bliskością i relacjami. To proces oparty na akceptacji i zaufaniu, w którym wspólnie z terapeutą przyglądasz się temu, co wpływa na Twoje życie intymne – emocjonalnie, psychicznie i relacyjnie.
Terapia może być indywidualna lub – jeśli dotyczy relacji – prowadzona wspólnie z partnerem/partnerką. Dostosowujemy formę pracy do Twoich potrzeb i gotowości.

Proces psychologicznej pracy nad relacją z jedzeniem, ciałem i emocjami. Dla wielu osób trudności żywieniowe nie są kwestią wiedzy o diecie – ale efektem lat walki ze sobą, z emocjami i presją społeczną. Terapia pozwala zrozumieć te mechanizmy i wprowadzać zmiany, które będą trwałe i wspierające.
To proces, który może być samodzielną formą terapii lub uzupełnieniem współpracy z dietetykiem – zawsze dostosowany do Twoich celów i tempa.

Proces, który pomaga zrozumieć przyczyny nałogowych zachowań, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i odbudować relacje z samym sobą oraz innymi. To bezpieczna przestrzeń do pracy nad zmianą – bez oceniania, z uważnością na Twoje tempo i gotowość.
Terapia uzależnień może być prowadzona indywidualnie lub w połączeniu z innymi formami pomocy, w zależności od Twoich potrzeb i etapu, na którym się znajdujesz.

Specjalistyczna metoda pracy terapeutycznej, która pomaga przetwarzać trudne doświadczenia w sposób bezpieczny i skuteczny. Wykorzystywana jest m.in. w leczeniu traumy, zaburzeń lękowych, depresji czy przewlekłego stresu.
Terapia EMDR może być samodzielną metodą lub częścią szerszego procesu terapeutycznego – w zależności od Twoich potrzeb i historii.

Krótkoterminowe podejście, które pomaga szybko i skutecznie wprowadzać zmiany w życiu. Skupia się nie na problemach, ale na tym, co działa – Twoich zasobach, celach i możliwościach działania „tu i teraz”.
To podejście szczególnie dobrze sprawdza się u osób, które chcą działać i szukają praktycznego wsparcia w osiąganiu realnych zmian – bez potrzeby długiej analizy przeszłości.

Krótkoterminowy model pracy psychologicznej, który koncentruje się na zmianie myślenia i zachowania w oparciu o konkretne narzędzia. Pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, zmieniać nieadaptacyjne schematy i odzyskać wpływ na codzienne funkcjonowanie.
To dobra opcja dla osób, które szukają praktycznego podejścia, ukierunkowanego na rozwiązania i chcą w krótkim czasie poprawić jakość swojego funkcjonowania.

Trening relaksacyjny z elementami mindfulness to forma wsparcia psychologicznego, która pomaga obniżyć poziom stresu, napięcia i przeciążenia psychicznego. Podczas spotkania uczysz się, jak kierować uwagę na „tu i teraz”, świadomie obserwować swoje ciało i oddech oraz wprowadzać więcej spokoju do codziennego funkcjonowania.
Spotkania mogą mieć formę jednorazowej sesji lub cyklu, w zależności od potrzeb. Nie musisz mieć żadnego przygotowania – wystarczy gotowość, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o swój dobrostan.

Program psychoedukacyjny dla dorosłych z ADHD lub jego podejrzeniem - cykl indywidualnych spotkań (online lub stacjonarnie) ukierunkowanych na uporządkowanie codziennego funkcjonowania, zwiększenie samoświadomości i rozwinięcie praktycznych strategii radzenia sobie z trudnościami związanymi z ADHD.

Proces coachingu ADHD to cykl regularnych spotkań (zazwyczaj 6-10 sesji), których celem jest stopniowe wprowadzanie realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. W trakcie pracy skupiamy się na przekładaniu celów na konkretne działania, budowaniu skutecznych strategii oraz tworzeniu rozwiązań dopasowanych do Twojego stylu myślenia, energii i tempa pracy. To przestrzeń do testowania nowych sposobów działania, wzmacniania sprawczości i odzyskiwania poczucia wpływu na własne życie.

Proces, który pomaga świadomie kształtować karierę, w pełni wykorzystywać swoje talenty i kompetencje oraz podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. To przestrzeń na określenie, gdzie jesteś teraz, dokąd chcesz dojść – i jak to zrobić w sposób realny i satysfakcjonujący.
W naszym Centrum pracujemy z osobami na różnych etapach życia zawodowego – od pierwszych lat pracy po doświadczonych specjalistów i menedżerów, którzy chcą nadać swojej karierze nowy kierunek lub odzyskać w niej satysfakcję.

Proces, który pomaga lepiej poznać siebie, określić cele i znaleźć najlepsze sposoby na ich realizację. To praca nastawiona na rozwój i zmianę – w obszarach, które są dla Ciebie ważne, przy wsparciu coacha, który zadaje trafne pytania, inspiruje i pomaga odkrywać nowe perspektywy.
Coaching w naszym Centrum jest procesem indywidualnym – jego długość i intensywność dopasowujemy do Twoich potrzeb oraz tempa, w jakim chcesz wprowadzać zmiany.

Proces, w którym przy wsparciu coacha przyglądasz się swojej drodze zawodowej, odkrywasz swoje mocne strony i wartości oraz podejmujesz decyzje oparte na tym, co dla Ciebie naprawdę ważne. To praca nastawiona na Twoje cele, pomysły i rozwiązania – bez gotowych recept, za to z pełnym wsparciem w ich wypracowaniu.
W coachingu kariery to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a coach towarzyszy Ci w odkrywaniu najlepszej dla Ciebie ścieżki – bez ocen, presji i gotowych schematów.

Pierwsze wspólne spotkanie ze specjalistą, które pomaga spojrzeć na relację z nowej perspektywy i zrozumieć, co stoi za powtarzającymi się trudnościami. Może być pierwszym krokiem do poprawy jakości związku – niezależnie od tego, czy para mierzy się z poważnym kryzysem, czy po prostu chce zadbać o wzajemne porozumienie.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od tego, czego potrzebuje Wasza relacja na tym etapie. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Pierwszy krok do lepszego zrozumienia trudności i różnic w sferze intymnej, które wpływają na relację. Spotkanie stwarza przestrzeń do wspólnej, otwartej rozmowy o potrzebach, oczekiwaniach i obawach obu stron, a specjaliście – do poznania perspektyw partnerów i zaproponowania wstępnych wskazówek oraz możliwych form dalszego wsparcia, dopasowanych do Waszej sytuacji i celów.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od tego, czego potrzebuje Wasza relacja na tym etapie. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Proces, który pomaga lepiej zrozumieć, co dzieje się w relacji i jak wspólnie pracować nad jej poprawą. To bezpieczna przestrzeń, w której para – z pomocą terapeuty – przygląda się temu, co w związku działa, co przestało działać i co można zmienić, by odbudować bliskość i porozumienie.
Terapia odbywa się z udziałem obojga partnerów i może obejmować również pracę indywidualną – w zależności od potrzeb.

Proces, który pozwala przyjrzeć się trudnościom w życiu intymnym i wspólnie nad nimi pracować – w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i bez tabu. Trudności w sferze seksualnej są częścią wielu związków – nie muszą być powodem wstydu, ale mogą być zaproszeniem do pogłębionej rozmowy i zmiany.
Terapia odbywa się z udziałem obojga partnerów i może obejmować również pracę indywidualną – w zależności od potrzeb. To proces, który może przynieść realną zmianę w jakości relacji – nie tylko seksualnej, ale i emocjonalnej.

Spotkanie z psychologiem lub pedagogiem, które daje przestrzeń do omówienia wyzwań wychowawczych i rodzinnych w atmosferze zrozumienia i wsparcia. To czas na spojrzenie na sytuację z innej perspektywy oraz znalezienie praktycznych rozwiązań, które będą wspierać zarówno rodzica, jak i dziecko.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Proces, w którym neutralny mediator pomaga członkom rodziny rozwiązywać spory w sposób konstruktywny, bez eskalacji konfliktu i z poszanowaniem potrzeb każdej strony. To forma rozmowy, w której nie oceniamy i nie narzucamy rozwiązań – wspólnie szukamy takich, które będą do zaakceptowania dla wszystkich uczestników.
Mediacja rodzinna to nie terapia – pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach i przyszłości – a nie na rozdrapywaniu przeszłości. To szansa, by odzyskać dialog i harmonię w relacjach, nawet po trudnych doświadczeniach.

Proces, który pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i codziennymi wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim reakcjom, potrzebom i relacjom rodzinnym – po to, by działać w sposób bardziej świadomy i wspierający.
Terapia w naszym Centrum jest dopasowana do indywidualnych potrzeb – może obejmować elementy psychoedukacji, pracy nad emocjami oraz rozwijania praktycznych umiejętności potrzebnych w rodzicielstwie.

Cykl spotkań, podczas których zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności, by lepiej rozumieć swoje dziecko, wspierać jego rozwój i budować relację opartą na zaufaniu. To przestrzeń, w której teoria spotyka się z codziennymi realiami wychowania, a każde pytanie jest mile widziane.
To inwestycja w relację z dzieckiem i w spokój całej rodziny – bo im więcej wiesz i rozumiesz, tym łatwiej wychowujesz z radością i bez poczucia bezradności.