Blog
Czym jest Zespół Lęku Uogólnionego?
Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Na co dzień dotyka nawet co 10. z nas. O czym mowa? O Zespole Lęku Uogólnionego (ZLU). Zespół Lęku Uogólnionego to przewlekłe i nadmierne martwienie się oraz permanentny [...]
Co trzeba wiedzieć o uzależnieniach?
Uzależnienia stanowią istotne wyzwanie współczesnego społeczeństwa, dotykając ludzi w różnym wieku, płci i statusie społecznym. To zjawisko nie ogranicza się jedynie do substancji psychoaktywnych, ale obejmuje również uzależnienia behawioralne, takie jak uzależnienie od Internetu, [...]
Jak radzić sobie z kryzysami?
Co psychologia nazywa kryzysem? To każda sytuacja, która stanowi przełom w życiu człowieka. Często jest to moment, który wymaga zredefiniowania dotychczasowych celów. Bywa, że kryzys powoduje naszą bezradność i przytłoczenie. I choć kryzysy są [...]
Strach przed ciążą
Często zdarza się tak, że przyszłe mamy odczuwają strach przed porodem. Problem wzmacnia się zwłaszcza w przypadku kobiet będących w pierwszej ciąży lub u tych przyszłych mam, u których wcześniej wystąpiły jakieś komplikacje. Niektóre [...]
Jak wyjść ze współuzależnienia?
Wyjście ze współuzależnienia może być trudnym i wymagającym procesem. Jest to jednak niezwykle ważny krok dla zdrowego funkcjonowania i rozwoju osobistego. Czym jest współuzależnienie? Pierwszym krokiem jest zrozumienie, czym jest [...]
Życie w stresie. Jak przeciwdziałać codziennym napięciom?
Stres stał się, niestety, nieodłącznym towarzyszem współczesnego życia. Z każdej strony napotykamy wyzwania, które potrafią nas przytłoczyć i wprowadzić w stan ciągłego napięcia. Tym bardziej warto przyjrzeć się zjawisku stresu: czym jest, jak wpływa na [...]
