Pracujesz ze specjalistą z Centrum Dobry Psycholog Katowice w bezpiecznej przestrzeni, w swoim tempie, z dowolnego miejsca w Polsce. Pierwszą konsultację możesz zarezerwować online w kilka minut.
lub zadzwoń: +48 733 933 091 | pon.–pt. 9:00–19:00
Psychoterapia online: profesjonalne wsparcie bez wychodzenia z domu
Coś jest nie tak. I wiesz o tym od dłuższego czasu.
Może to ciągłe przemęczenie, które nie mija po weekendzie. Może napięcie, które czujesz w ciele, zanim jeszcze wstaniesz z łóżka. Może coraz trudniej Ci przez to funkcjonować – w pracy, w relacjach, po prostu na co dzień. Ale wizyta u psychologa wciąż gdzieś Ci ucieka, ciągle ją odkładasz. Bo nie ma kiedy. Bo dojazd. Bo nie wiesz, od kogo zacząć. Bo może jeszcze nie teraz.
Decyzja o terapii nie musi być wielkim krokiem. Wystarczy jeden telefon lub kliknięcie.
Psychoterapia online jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz się przeciążony, lękliwy lub ciągle zmęczony i nie wiesz skąd to pochodzi
- nie masz czasu ani siły dojeżdżać na wizyty stacjonarne
- masz pod opieką dzieci, pracujesz zmianowo lub wyjeżdżasz służbowo
- mieszkasz poza Katowicami, ale zależy Ci na konkretnym specjaliście
- zaczynasz terapię i łatwiej Ci mówić o trudnych rzeczach z własnego pokoju
- próbowałeś już wcześniej, ale coś nie kliknęło i chcesz zacząć od nowa
CZYM JEST PSYCHOTERAPIA ONLINE
Psychoterapia online. Na czym polega i czym różni się od stacjonarnej?
Psychoterapia online to pełnoprawna forma terapii, prowadzona przez wideo lub telefon, z tym samym specjalistą, tymi samymi metodami i takim samym podejściem jak spotkanie w gabinecie przy ul. Kolońskiej 1 w Katowicach. Różnica? Ty wybierasz miejsce. Możesz siedzieć w domu, w samochodzie, w biurze po godzinach. Ważne, żebyś miał spokój i chwilę tylko dla siebie.
W Centrum Dobry Psycholog online pracują ci sami specjaliści co stacjonarnie: psychologowie, psychoterapeuci, seksuolodzy, coachowie, psychodietetycy. Nie ma tutaj „gorszej półki” dla wizyt zdalnych.
Badania potwierdzają skuteczność psychoterapii online w pracy m.in. z lękiem, depresją, kryzysem emocjonalnym, trudnościami w relacjach oraz ADHD.
Psychoterapia online będzie odpowiednia jeśli szukasz wsparcia
Jako dorosły
W lęku, depresji, kryzysie emocjonalnym, wypaleniu zawodowym, trudnościach w relacjach, ADHD, uzależnieniach, pracy nad sobą.
Jako nastolatek (ok. 16+)
W trudnościach emocjonalnych, kryzysie tożsamości, problemach szkolnych i rówieśniczych. Pierwsza konsultacja z rodzicem lub opiekunem.
Jako para
Oferujemy terapię par online, szczególnie wtedy, gdy jedno z partnerów jest w innym mieście lub za granicą.
Jako rodzic
Konsultacje wychowawcze i wsparcie psychologiczne online, gdy potrzebujesz spojrzenia z zewnątrz na sytuację w rodzinie.
Jako osoba spoza Śląska
Z Centrum Dobry Psycholog możesz pracować z wybranym specjalistą niezależnie od miejsca zamieszkania, z dowolnego miejsca w Polsce.
Jak zacząć psychoterapię online?
Krok 1. Umów pierwszą konsultację
Wybierz termin przez formularz online lub zadzwoń pod +48 733 933 091. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej (do 20 minut). Opowiemy Ci o dostępnych formach wsparcia i pomożemy dobrać właściwego specjalistę.
Krok 2. Pierwsze spotkanie online
Łączysz się przez bezpieczne łącze wideo lub telefon. Specjalista poznaje Twoją sytuację, słucha bez oceniania. Razem ustalasz cel i formę dalszej pracy. Żadnych zobowiązań – decyzja należy do Ciebie.
Krok 3. Regularny proces terapeutyczny
Spotykacie się w ustalonym rytmie, zazwyczaj raz w tygodniu. W każdej chwili możesz przejść na wizyty stacjonarne w Katowicach lub łączyć oba formaty w zależności od potrzeb.
DOSTĘPNE USŁUGI ONLINE
Jaką terapię możesz umówić online w Centrum Dobry Psycholog?
Terapia psychologiczna / psychoterapia (indywidualna).
Pogłębiony proces terapeutyczny z regularnym specjalistą. Pracujemy w różnych nurtach, dobieramy podejście do Twoich potrzeb, celów i osobowości.
→ Umów online
Konsultacja kryzysowa
Szybkie wsparcie psychologiczne w sytuacji nagłego przeciążenia, silnych emocji lub życiowego kryzysu. Stabilizacja emocjonalna i zaplanowanie kolejnych kroków.
→ Umów online
Diagnoza ADHD dla dorosłego
Proces diagnostyczny z testem MOXO i wywiadem DIVA-5. Zakończony pisemną opinią i planem terapeutycznym.
→ Umów online
Terapia ADHD dla dorosłego
Regularny proces pracy nad codziennym funkcjonowaniem, strategiami i samoregulacją.
→ Umów online
Coaching ADHD
Cykl 6–10 sesji skoncentrowanych na konkretnych zmianach w codziennym życiu – w pracy, relacjach i własnym tempie.
→ Umów online
Konsultacja seksuologiczna
Rozmowa ze specjalistą o kwestiach związanych z życiem seksualnym, relacjami intymnymi i tożsamością, w atmosferze bezpieczeństwa i bez tabu.
→ Umów online
Konsultacja psychodietetyczna
Pierwszy krok do zrozumienia trudności z jedzeniem, nawykami żywieniowymi i relacją z własnym ciałem.
→ Umów online
Terapia dla par
Bezpieczna przestrzeń do wspólnej pracy nad relacją, zwłaszcza gdy partnerzy są w różnych miejscach.
→ Umów online
Czy terapia online jest bezpieczna i dyskretna?
Pełna anonimowość i ochrona danych
Centrum Dobry Psycholog zapewnia całkowitą dyskrecję i gwarantuje najwyższe standardy przechowywania oraz przetwarzania Twoich danych osobowych. Tajemnica terapeutyczna obowiązuje tak samo jak w gabinecie, bez wyjątków.
Bezpieczne połączenie
Sesje odbywają się przez szyfrowane łącze wideo. Przed każdym spotkaniem otrzymasz link do połączenia, bez instalowania żadnych aplikacji.
A co, jeśli technicznie coś nie zadziała?
Specjalista zawsze ma plan awaryjny: możliwość przełączenia na rozmowę telefoniczną lub przełożenia spotkania. Jeśli odwołasz wizytę, zwrócimy Ci koszty lub zaproponujemy nowy termin.
Co mówią osoby, które wybrały terapię online w naszym Centrum?
Najczęstsze pytania o psychoterapię online
Tak. Badania naukowe potwierdzają zbliżoną skuteczność obu form w pracy z lękiem, depresją, kryzysem emocjonalnym i wieloma innymi trudnościami. Dla wielu osób format online sprzyja nawet większej otwartości – rozmowa odbywa się w znajomym, bezpiecznym otoczeniu.
Przez bezpieczne, szyfrowane łącze wideo. Link do każdego spotkania otrzymasz e-mailem przed sesją. Nie musisz instalować żadnych aplikacji, wystarczy przeglądarka i stabilne połączenie z internetem.
Płatność odbywa się podczas rejestracji wizyty przez system Booksy. Są tam dostępne przelewy elektroniczne, Blik oraz karta płatnicza. Sam wybierasz metodę. W razie pytań zadzwoń pod +48 733 933 091.
Tak. Możesz elastycznie przełączać się między formatami w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Gabinety Centrum mieszczą się przy ul. Kolońskiej 1 w Katowicach. Mamy bezproblemowy dojazd i wygodne, bezpłatne parkowanie pod budynkiem.
Tak. Z tej formy terapii online możesz korzystać z dowolnego miejsca w Polsce.
Zadzwoń lub napisz – oferujemy bezpłatną konsultację telefoniczną (do 20 minut), podczas której wysłuchamy Cię i pomożemy wybrać właściwą formę wsparcia. Bez presji, bez oceniania.
Nie czekaj aż będzie gorzej. Wypróbuj terapię online
Pierwsze spotkanie to tylko rozmowa. Specjalista wysłucha Cię bez oceniania i razem ustalicie, czy i jak chcesz pracować dalej. Nic się nie dzieje na siłę, wszystko w Twoim tempie.
Masz pytania?
Jeśli nie wiesz jeszcze, czy terapia online jest dla Ciebie – zacznij od bezpłatnej konsultacji telefonicznej. Masz 20 minut, żeby to sprawdzić.
Psychoterapeuta online: jak wygląda praca z certyfikowanym specjalistą?
Psychoterapeuta to specjalista, który ukończył wieloletnie szkolenie w konkretnym nurcie terapeutycznym, czy pracuje stacjonarnie, czy online, jego kwalifikacje i podejście pozostają takie same. W Centrum Dobry Psycholog z pacjentami online pracują psychoterapeuci z doświadczeniem w nurtach takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR), EMDR czy racjonalna terapia zachowania (RTZ).
Sesja z psychoterapeutą online wygląda tak samo jak spotkanie w gabinecie. Łączysz się przez bezpieczne łącze wideo, masz pełną uwagę specjalisty, a rozmowa odbywa się w atmosferze zaufania i poufności. Różnica jest jedna: to Ty wybierasz miejsce, z którego się łączysz.
Psychoterapia online z certyfikowanym psychoterapeutą sprawdza się szczególnie w pracy z lękiem, depresją, niską samooceną, trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, traumą i przewlekłym stresem. Jeśli nie wiesz, który nurt i który specjalista będą dla Ciebie odpowiednie, pomożemy Ci to ustalić podczas bezpłatnej konsultacji telefonicznej.
Terapeuta online: czym różni się od psychologa i psychiatry?
Słowo „terapeuta” pojawia się w wielu kontekstach i nie zawsze jest jasne, kogo tak naprawdę szukasz. Terapeuta online w rozumieniu zdrowia psychicznego to najczęściej psychoterapeuta lub psycholog pracujący terapeutycznie, czyli specjalista, który prowadzi regularny proces rozmowy ukierunkowany na zmianę, a nie jednorazową poradę ani diagnozę psychiatryczną.
W Centrum Dobry Psycholog pracują terapeuci o różnych specjalizacjach: psychologowie, psychoterapeuci, seksuolodzy, psychodietetycy oraz coachowie. Każdy z nich może prowadzić sesje online. Dobór właściwego terapeuty zależy od tego, z czym przychodzisz. Nie każda trudność wymaga wieloletniego procesu terapeutycznego, a nie każda wystarczy na jedno spotkanie.
Jeśli zastanawiasz się, czy potrzebujesz terapeuty, psychologa czy psychiatry, to normalne pytanie i słyszymy je często. Umów bezpłatną konsultację telefoniczną: opiszesz nam swoją sytuację, a my pomożemy Ci wybrać właściwą formę i właściwą osobę.
