Terapia dla par Katowice - Poradnia Dobry Psycholog

Terapia dla par w Centrum Dobry Psycholog w Katowicach to bezpieczna przestrzeń do rozmowy. Spotkania z doświadczonym terapeutą pomagają zobaczyć problemy z innej perspektywy, lepiej zrozumieć siebie i partnera oraz znaleźć nowe sposoby na bycie razem. To nie miejsce, w którym szuka się winnych – to przestrzeń, w której obie strony uczą się słuchać i mówić tak, by zostać usłyszanym.

Dlaczego warto rozważyć terapię dla par gdy codzienna komunikacja staje się coraz trudniejsza?

Związek dwojga ludzi to nie tylko uczucia i bliskość, ale także codzienność, obowiązki i nieporozumienia. Zdarza się, że mimo starań rozmowy kończą się kłótnią, a zamiast wsparcia i zrozumienia pojawia się zmęczenie i oddalenie. W takich momentach warto rozważyć terapię dla par – nie jako ostatni ratunek, ale jako świadomy krok ku lepszej relacji.

Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Czasem warto zgłosić się wcześniej – gdy jeszcze jesteśmy gotowi, by budować mosty, a nie mury. Terapia par to nie znak porażki, ale dowód na to, że związek jest dla nas ważny.

Umów pierwszą wizytę

lub umów konsultację dla pary z dwoma terapeutami

Dla kogo przeznaczona jest psychoterapia par i jakie sytuacje najczęściej prowadzą do decyzji o jej rozpoczęciu?

Terapia dla par nie jest zarezerwowana tylko dla związków małżeńskich ani dla osób, które są razem wiele lat. Pomagamy zarówno parom z długoletnim stażem, jak i osobom, które dopiero budują wspólną relację. Spotkania są też pomocne dla osób żyjących w związkach nieformalnych, par jednopłciowych, małżeństw po kryzysach czy tych, którzy zdecydowali się na separację, ale chcą lepiej porozumieć się np. w kwestii dzieci.

Najczęstsze powody zgłoszenia się na terapię dla par to:

ciągłe kłótnie i brak porozumienia w codziennych sprawach,

poczucie oddalenia emocjonalnego i utrata bliskości,

trudności w komunikacji i narastające nieporozumienia,

kryzys po zdradzie, rozczarowaniu, utracie zaufania,

brak satysfakcji z życia seksualnego, różne potrzeby i oczekiwania,

trudności związane z wychowywaniem dzieci, zmianą stylu życia, pracą.

Zdarza się też, że para przychodzi na terapię nie z powodu konfliktu, ale dlatego, że chce lepiej się zrozumieć, wzmocnić relację lub przygotować się na ważne zmiany – np. ślub, narodziny dziecka, przeprowadzkę.

Jak wygląda terapia dla par w Centrum Dobry Psycholog Katowice i czego można się spodziewać na pierwszym spotkaniu?

Pierwsza wizyta u terapeuty par to przede wszystkim rozmowa. Spotykamy się razem w przyjaznej, neutralnej przestrzeni, gdzie każdy ma szansę opowiedzieć o tym, co dla niego trudne i ważne. Terapeuta prowadzi spotkanie tak, by obie strony mogły wypowiedzieć się w spokojnej atmosferze i zostały usłyszane.

Na pierwszym spotkaniu:

omawiamy powód zgłoszenia się na terapię,
słuchamy, jak każda osoba widzi problem i jak go przeżywa,
określamy cele terapii – wspólnie, z udziałem terapeuty,
ustalamy zasady spotkań i częstotliwość sesji.

W Centrum Dobry Psycholog w Katowicach terapia dla par prowadzona jest przez specjalistów z doświadczeniem w pracy z parami i małżeństwami. Czasami pracujemy w duecie – terapeutka i terapeuta, co pozwala zachować jeszcze większą równowagę w rozmowie i umożliwia obu stronom poczucie zrozumienia.

Sesje zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu i trwają 60 minut. Możliwa jest również terapia online – dla osób mieszkających poza Katowicami lub mających trudności z dojazdem.

Z jakimi tematami najczęściej zgłaszają się pary na psychoterapię i jak pracujemy nad ich rozwiązaniem?

Każda para jest inna, ale wiele trudności powtarza się w różnych relacjach. Najczęstsze tematy, z którymi pracujemy podczas terapii dla par, to:

problemy z komunikacją – nieumiejętność rozmawiania bez kłótni, brak zrozumienia, wzajemne oskarżenia,
oddalenie emocjonalne – partnerzy żyją obok siebie, ale nie czują już bliskości,
kryzys zaufania – po zdradzie, kłamstwie, nagłym rozczarowaniu,
trudności związane z rodzicielstwem – różnice w podejściu do wychowania, brak czasu dla siebie,
życie intymne – brak satysfakcji, różne potrzeby, trudności w otwartej rozmowie o seksie.

Podczas terapii nie skupiamy się na tym, kto ma rację. Szukamy tego, co łączy, co jest ważne dla obu stron i co można odbudować. Uczymy się mówić o emocjach, słuchać bez przerywania, zadawać pytania z ciekawością zamiast złością. To często pierwszy krok do zmiany, która przynosi ulgę i nadzieję.

Jak zapisać się na terapię dla par w Centrum Dobry Psycholog Katowice i co warto wiedzieć na początek?

Jeśli nie jesteście pewni, czy to właściwy krok – możecie umówić się na wstępną konsultację. Może to być spotkanie wspólne lub indywidualne z jednym z partnerów. Czasem już ta pierwsza rozmowa pozwala zobaczyć, że jest przestrzeń do zmiany i że warto ją podjąć.

Nie wymagamy skierowania ani wcześniejszego doświadczenia z terapią. Wystarczy gotowość do rozmowy i chęć, by coś zmienić.

Umów wizytę

Czym różni się terapia dla par od terapii indywidualnej i dlaczego warto w niej uczestniczyć wspólnie?

Terapia indywidualna koncentruje się na jednej osobie – jej przeżyciach, emocjach, myślach i osobistej historii. To forma pomocy, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i trudności. Tymczasem terapia dla par ma inny cel – skupia się na relacji jako całości, na „my”, a nie tylko na „ja”.

W terapii par obie osoby są równie ważne. Terapeuta nie staje po żadnej stronie. Jego zadaniem jest stworzenie warunków do dialogu, zadbanie o równość głosów i pomoc w szukaniu wspólnych rozwiązań. Pracujemy nie po to, by „naprawić” jednego z partnerów, ale by wspólnie przyjrzeć się temu, co w relacji przestało działać i co można zmienić.

To szczególnie ważne, gdy:

jedna osoba czuje, że „ciągnie” związek, a druga się wycofała,
partnerzy mają różne potrzeby i nie potrafią się w nich spotkać,
pojawiła się zdrada, której skutki są trudne do przepracowania indywidualnie,
jedna osoba ma za sobą terapię indywidualną i chce teraz popracować wspólnie nad relacją.

Terapia dla par nie zastępuje terapii indywidualnej, ale może być jej cennym uzupełnieniem. Często zdarza się, że po kilku sesjach para zaczyna lepiej się rozumieć, a napięcia, które wcześniej wydawały się nie do rozwiązania, powoli ustępują.

Sięgnij po wsparcie i umów spotkanie!

Nasz zespół specjalistów psychologów jest do Twojej dyspozycji.

Kalendarz rezerwacji

+48 733 933 091

Jakie korzyści może przynieść terapia dla par i co zyskują osoby decydujące się na ten krok?

Terapia dla par w Katowicach to nie tylko rozmowa o problemach. To przede wszystkim przestrzeń, w której można:

znów usłyszeć siebie nawzajem,
lepiej zrozumieć, co druga osoba czuje i czego potrzebuje,
znaleźć sposoby na spokojne rozmawianie o trudnych sprawach,
nauczyć się nowych strategii rozwiązywania konfliktów,
przywrócić bliskość i poczucie bycia zespołem,
odbudować zaufanie, które zostało nadwyrężone.

Czasami efektem terapii jest odbudowa związku. Innym razem – spokojne, dojrzałe rozstanie, które nie zostawia w sercu żalu. Niezależnie od kierunku, każda para, która zdecyduje się na wspólną pracę, zyskuje coś ważnego – szansę na zmianę i wyjście z błędnego koła nieporozumień.

Dla wielu par sam fakt, że obie osoby chcą razem pracować nad relacją, jest już ogromnym krokiem naprzód. To pokazuje, że związek wciąż jest ważny – i że warto o niego zawalczyć.

Nauka języka zrozumienia

Pomożemy Wam otworzyć się na otwartą komunikację, żebyście mogli wyrażać swoje uczucia i potrzeby. To pierwszy krok do głębszego zrozumienia i bliskości w związku.

Radzenie sobie z konfliktami

Nauczymy Was skutecznych metod radzenia sobie ze stresem i trudnościami. Sprawimy, że każde wyzwanie stanie się szansą na wzmocnienie Waszego związku.

Budowa solidnego zaufania

Pomożemy Wam stać się niezależnymi, ale jednocześnie trwać w silnym partnerstwie. Wspólnie przywrócimy fundament zaufania, na którym warto budować przyszłość.

Odkrywanie intymności na nowo

Pomożemy Wam poprawić jakość relacji intymnych, zrozumieć lepiej swoje potrzeby seksualne. Pozwolimy Wam poczuć na nowo bliskość, która Was łączy.

Realizacja wspólnych celów

Pomożemy Wam odkryć nowe sposoby na to, by Wasze życie było pełne wspólnych przygód. Wspólne marzenia i plany mogą odświeżyć i wzbogacić Waszą codzienność.

Wzmocnienie więzi emocjonalnej

Pozwolimy Wam poznać się nawzajem jeszcze głębiej. Zrozumienie i akceptacja różnic wzmocni Waszą więź i uczyni związek jeszcze mocniejszym.

Dlaczego warto wybrać terapię dla par właśnie w Centrum Dobry Psycholog w Katowicach?

W Centrum Dobry Psycholog w Katowicach dbamy o to, by każda para czuła się zaopiekowana i bezpieczna. Wiemy, że przyjście na terapię to duży krok – dlatego tworzymy przestrzeń, w której można mówić szczerze, bez lęku i bez oceniania.

Dlaczego pary wybierają właśnie nasz gabinet:

pracują u nas doświadczeni terapeuci par i małżeństw,
możliwość spotkań stacjonarnie i online – dla osób spoza Katowic lub z napiętym grafikiem,
przyjazna, komfortowa przestrzeń – łatwy dojazd, bezpłatny parking,
terapia w duecie – dla chętnych par możliwość pracy z dwoma terapeutami (kobietą i mężczyzną),
elastyczne terminy – dopasowane do Waszych potrzeb.

Naszym celem jest wspieranie par w odnalezieniu drogi do siebie – niezależnie od tego, na jakim etapie związku się znajdują. Z szacunkiem, spokojem i w trosce o dobro obu stron.

Terapia dla par to szansa na nowy początek – niezależnie od tego, co było wcześniej

Związek nie musi być idealny, by był wartościowy. Wystarczy, że obie osoby są gotowe, by spróbować jeszcze raz – tym razem inaczej, spokojniej, z większym zrozumieniem. Terapia dla par to sposób, by spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i znaleźć wspólną drogę, nawet jeśli wcześniej wydawało się to niemożliwe.

W Centrum Dobry Psycholog w Katowicach codziennie towarzyszymy parom, które chcą się zbliżyć, porozumieć, odbudować lub po prostu być ze sobą lepiej. Z troską, bez pośpiechu i z szacunkiem dla każdego z Was.

Szukasz innego typu konsultacji?

Terapia psychologiczna par

Terapia par to proces, w którym specjalista (zazwyczaj psycholog lub terapeuta par) współpracuje z partnerami, aby pomóc im zrozumieć, przezwyciężyć trudności i ulepszyć jakość ich związku.

Terapia par to proces interaktywny, wymagający zaangażowania obu partnerów. Kluczowe jest, aby byli otwarci na współpracę, uczestniczyli w procesie terapeutycznym i byli gotowi do pracy nad swoim związkiem. Sesje mogą być skierowane na konkretne trudności, takie jak kryzys, utrata zaufania czy problemy w komunikacji, a także mogą mieć charakter prewencyjny, służąc budowaniu zdrowej relacji.

Jak wygląda terapia psychologiczna par:

Analiza wzorców komunikacyjnych: Terapeuta analizuje, jak para komunikuje się ze sobą, identyfikuje wzorce komunikacyjne, które mogą przyczyniać się do trudności oraz pomaga w zrozumieniu, jakie czynniki wpływają na interakcje w związku.
Praca nad umiejętnościami komunikacyjnymi: Terapeuta może prowadzić trening komunikacyjny, pomagając partnerom w rozwijaniu umiejętności wyrażania swoich uczuć, myśli i potrzeb.
Rozwiązywanie konfliktów: Terapeuta pomaga parze w identyfikacji przyczyn konfliktów i rozwijaniu zdolności skutecznego rozwiązywania problemów. Może to obejmować naukę negocjacji i kompromisów.
Praca nad intymnością i bliskością: Jeśli trudności dotyczą sfery intymnej, terapeuta może pomóc parze w rozmowie na ten temat, zrozumieniu potrzeb partnera oraz w budowaniu bliskości emocjonalnej i fizycznej.
Wsparcie emocjonalne: Terapeuta dostarcza wsparcia emocjonalnego dla obu partnerów, pomagając im zrozumieć swoje uczucia i potrzeby oraz wspierając w trudnych momentach.
Edukacja o związku: Terapeuta dostarcza informacji i narzędzi, które pomagają parze lepiej zrozumieć zasady zdrowego związku, budowania zaufania i utrzymania satysfakcjonującej relacji.
Monitorowanie postępów: W trakcie terapii terapeuta regularnie monitoruje postępy w osiąganiu celów terapeutycznych. Dostosowuje podejście w miarę potrzeb i utrzymuje otwartą komunikację z partnerami.