Pierwszy krok do zrozumienia trudności, z jakimi mierzy się dziecko – w sferze emocji, zachowania, relacji lub funkcjonowania w domu i szkole. Spotkanie umożliwia rodzicom podzielenie się obserwacjami i wątpliwościami, a psychologowi – zebranie kluczowych informacji i zaproponowanie wstępnych wskazówek oraz możliwych kierunków dalszego działania, dopasowanych do potrzeb dziecka i rodziny.
Pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem – to czas na spokojny wywiad, omówienie obserwowanych trudności i zebranie ważnych informacji.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla dziecka z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu Young DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Bezpieczna przestrzeń, w której dziecko może wyrażać swoje emocje, przeżycia i pytania w sposób dostosowany do jego wieku i możliwości. To forma wsparcia, która pomaga lepiej rozumieć siebie i świat, budować poczucie bezpieczeństwa oraz radzić sobie z tym, co trudne – pod okiem uważnego i wspierającego specjalisty.
W naszym Centrum terapeuci pracują z dziećmi w sposób dostosowany do wieku, temperamentu i etapu rozwoju – wykorzystując m.in. zabawę, rysunek, metafory i inne narzędzia, które pomagają dzieciom mówić o tym, czego nie potrafią jeszcze nazwać.

Pierwszy krok do zrozumienia wyzwań, z jakimi mierzy się nastolatek – w obszarze emocji, zachowania, relacji czy funkcjonowania w szkole i w domu. Spotkanie umożliwia rodzicom przedstawienie swoich obserwacji i obaw, a psychologowi – zebranie kluczowych informacji oraz przekazanie wstępnych wskazówek i propozycji dalszych działań, dopasowanych do potrzeb nastolatka i całej rodziny.
Pierwsza konsultacja odbywa się wyłącznie z rodzicem lub opiekunem – to czas na zebranie informacji, zrozumienie sytuacji i ustalenie dalszych kroków.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla nastolatka z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu Young DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Fizjoterapia w naszym Centrum rozpoczyna się od indywidualnej konsultacji, podczas której specjalista ocenia Twoją postawę, zakres ruchu, dolegliwości bólowe oraz sposób poruszania się. To czas na znalezienie przyczyny problemu, a nie tylko łagodzenie objawów, oraz na ustalenie planu działania dopasowanego do Twoich możliwości i potrzeb.

Bezpieczna przestrzeń, w której nastolatek może przyjrzeć się swoim emocjom, myślom i doświadczeniom – z pomocą specjalisty, który nie ocenia, tylko towarzyszy i wspiera. To czas na zrozumienie siebie i swoich reakcji, przepracowanie trudnych sytuacji oraz budowanie większej pewności i równowagi w codziennym życiu.
W naszym Centrum pracujemy z młodzieżą w różnych nurtach terapeutycznych – dobierając formę wsparcia do wieku, osobowości i indywidualnych potrzeb nastolatka.

Metoda terapeutyczna wspierająca przetwarzanie trudnych, obciążających doświadczeń. U młodych osób często objawy psychiczne nie są jasno powiązane z konkretną sytuacją – ale mogą mieć swoje źródło w niewyrażonych emocjach, trudnych przeżyciach lub chronicznym napięciu. EMDR pozwala pracować z tymi trudnościami w sposób bezpieczny, ustrukturyzowany i dostosowany do wieku nastolatka.
Terapia EMDR może być elementem szerszej terapii lub samodzielną metodą – każdorazowo dobierana indywidualnie do potrzeb nastolatka.

Współczesne nastolatki żyją pod dużą presją – szkoła, egzaminy, oczekiwania otoczenia, ciągła obecność w mediach społecznościowych. Trudno im się wyciszyć, zatrzymać i zauważyć, co naprawdę czują. Trening relaksacyjny z elementami mindfulness to forma wsparcia, która pomaga odzyskać spokój, uważność i lepszy kontakt ze sobą.
To bezpieczne spotkania prowadzone przez psychologa – pomocne zarówno jako wsparcie samodzielne, jak i uzupełnienie terapii.

To indywidualne spotkania, których celem jest wspieranie nastolatka w odkrywaniu mocnych stron, rozwijaniu umiejętności i budowaniu pewności siebie – w oparciu o jego własne cele, potrzeby i zainteresowania.
To nie jest terapia, lecz partnerska współpraca, która pomaga w pełniejszym wykorzystaniu potencjału i kształtowaniu umiejętności przydatnych zarówno w szkole, jak i w codziennym życiu.

Spotkanie, podczas którego możesz omówić z psychologiem konkretne trudności, z którymi się zmagasz – niezależnie od tego, czy dotyczą one zdrowia psychicznego, relacji, pracy, czy własnego rozwoju.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Spotkanie, na którym możesz porozmawiać z profesjonalistą o kwestiach związanych z życiem seksualnym, relacjami intymnymi oraz tożsamością. Spotkanie daje możliwość swobodnej rozmowy o obawach, potrzebach i doświadczeniach, a specjaliście – poznania Twojej sytuacji i zaproponowania wstępnych wskazówek oraz możliwych form dalszego wsparcia, dopasowanych do Twoich oczekiwań i komfortu.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszej pomocy.

Pierwszy krok do zrozumienia trudności związanych z jedzeniem, nawykami żywieniowymi i relacją z własnym ciałem – zarówno od strony psychologicznej, jak i dietetycznej. Spotkanie to okazja, by podzielić się swoimi doświadczeniami i oczekiwaniami, a specjalista mógł ocenić sytuację i wskazać możliwe kierunki dalszego działania, dopasowane do Twoich potrzeb i codziennego funkcjonowania.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by uzyskać wskazówki i zaplanować dalsze kroki, a innym razem warto kontynuować proces, by skutecznie wdrożyć zmiany.

Proces diagnozy psychologicznej ADHD dla dorosłego z wykorzystaniem testu MOXO i wywiadu DIVA-5 obejmuje 3 spotkania. Każde z tych spotkań ma określony cel, który pomaga w dokładnym zrozumieniu objawów i postawieniu skutecznej diagnozy.
Proces zakończony jest wydaniem pisemnej opinii potwierdzającej ADHD lub wskazującej na inne możliwe przyczyny zgłaszanych objawów oraz omówieniem rekomendacji dalszego działania i planu terapeutycznego.

Forma szybkiego wsparcia psychologicznego w sytuacjach nagłego przeciążenia, silnych emocji lub życiowego kryzysu. Jej celem jest szybkie ustabilizowanie stanu emocjonalnego, uporządkowanie myśli i zaplanowanie kolejnych kroków.
To nie jest terapia – to szybka, interwencyjna forma pomocy, która ma dać Ci oparcie w najtrudniejszym momencie.

Fizjoterapia w naszym Centrum rozpoczyna się od indywidualnej konsultacji, podczas której specjalista ocenia Twoją postawę, zakres ruchu, dolegliwości bólowe oraz sposób poruszania się. To czas na znalezienie przyczyny problemu, a nie tylko łagodzenie objawów, oraz na ustalenie planu działania dopasowanego do Twoich możliwości i potrzeb.

Proces, w którym możesz przyjrzeć się swoim trudnościom w sposób pogłębiony – zrozumieć ich źródła, mechanizmy, które je podtrzymują i zacząć stopniowo wprowadzać zmiany. To bezpieczna relacja z terapeutą, oparta na zaufaniu, w której możesz swobodnie mówić o tym, co naprawdę ważne.
W naszym Centrum oferujemy rożne formy terapii – dlatego możemy zaproponować podejście najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb, celów i osobowości.

Przestrzeń, w której możesz bezpiecznie pracować nad trudnościami związanymi z seksualnością, bliskością i relacjami. To proces oparty na akceptacji i zaufaniu, w którym wspólnie z terapeutą przyglądasz się temu, co wpływa na Twoje życie intymne – emocjonalnie, psychicznie i relacyjnie.
Terapia może być indywidualna lub – jeśli dotyczy relacji – prowadzona wspólnie z partnerem/partnerką. Dostosowujemy formę pracy do Twoich potrzeb i gotowości.

Proces psychologicznej pracy nad relacją z jedzeniem, ciałem i emocjami. Dla wielu osób trudności żywieniowe nie są kwestią wiedzy o diecie – ale efektem lat walki ze sobą, z emocjami i presją społeczną. Terapia pozwala zrozumieć te mechanizmy i wprowadzać zmiany, które będą trwałe i wspierające.
To proces, który może być samodzielną formą terapii lub uzupełnieniem współpracy z dietetykiem – zawsze dostosowany do Twoich celów i tempa.

Proces, który pomaga zrozumieć przyczyny nałogowych zachowań, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i odbudować relacje z samym sobą oraz innymi. To bezpieczna przestrzeń do pracy nad zmianą – bez oceniania, z uważnością na Twoje tempo i gotowość.
Terapia uzależnień może być prowadzona indywidualnie lub w połączeniu z innymi formami pomocy, w zależności od Twoich potrzeb i etapu, na którym się znajdujesz.

Specjalistyczna metoda pracy terapeutycznej, która pomaga przetwarzać trudne doświadczenia w sposób bezpieczny i skuteczny. Wykorzystywana jest m.in. w leczeniu traumy, zaburzeń lękowych, depresji czy przewlekłego stresu.
Terapia EMDR może być samodzielną metodą lub częścią szerszego procesu terapeutycznego – w zależności od Twoich potrzeb i historii.

Krótkoterminowe podejście, które pomaga szybko i skutecznie wprowadzać zmiany w życiu. Skupia się nie na problemach, ale na tym, co działa – Twoich zasobach, celach i możliwościach działania „tu i teraz”.
To podejście szczególnie dobrze sprawdza się u osób, które chcą działać i szukają praktycznego wsparcia w osiąganiu realnych zmian – bez potrzeby długiej analizy przeszłości.

Krótkoterminowy model pracy psychologicznej, który koncentruje się na zmianie myślenia i zachowania w oparciu o konkretne narzędzia. Pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, zmieniać nieadaptacyjne schematy i odzyskać wpływ na codzienne funkcjonowanie.
To dobra opcja dla osób, które szukają praktycznego podejścia, ukierunkowanego na rozwiązania i chcą w krótkim czasie poprawić jakość swojego funkcjonowania.

Trening relaksacyjny z elementami mindfulness to forma wsparcia psychologicznego, która pomaga obniżyć poziom stresu, napięcia i przeciążenia psychicznego. Podczas spotkania uczysz się, jak kierować uwagę na „tu i teraz”, świadomie obserwować swoje ciało i oddech oraz wprowadzać więcej spokoju do codziennego funkcjonowania.
Spotkania mogą mieć formę jednorazowej sesji lub cyklu, w zależności od potrzeb. Nie musisz mieć żadnego przygotowania – wystarczy gotowość, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o swój dobrostan.

Program psychoedukacyjny dla dorosłych z ADHD lub jego podejrzeniem - cykl indywidualnych spotkań (online lub stacjonarnie) ukierunkowanych na uporządkowanie codziennego funkcjonowania, zwiększenie samoświadomości i rozwinięcie praktycznych strategii radzenia sobie z trudnościami związanymi z ADHD.

Proces, który pomaga świadomie kształtować karierę, w pełni wykorzystywać swoje talenty i kompetencje oraz podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. To przestrzeń na określenie, gdzie jesteś teraz, dokąd chcesz dojść – i jak to zrobić w sposób realny i satysfakcjonujący.
W naszym Centrum pracujemy z osobami na różnych etapach życia zawodowego – od pierwszych lat pracy po doświadczonych specjalistów i menedżerów, którzy chcą nadać swojej karierze nowy kierunek lub odzyskać w niej satysfakcję.

Proces, który pomaga lepiej poznać siebie, określić cele i znaleźć najlepsze sposoby na ich realizację. To praca nastawiona na rozwój i zmianę – w obszarach, które są dla Ciebie ważne, przy wsparciu coacha, który zadaje trafne pytania, inspiruje i pomaga odkrywać nowe perspektywy.
Coaching w naszym Centrum jest procesem indywidualnym – jego długość i intensywność dopasowujemy do Twoich potrzeb oraz tempa, w jakim chcesz wprowadzać zmiany.

Proces, w którym przy wsparciu coacha przyglądasz się swojej drodze zawodowej, odkrywasz swoje mocne strony i wartości oraz podejmujesz decyzje oparte na tym, co dla Ciebie naprawdę ważne. To praca nastawiona na Twoje cele, pomysły i rozwiązania – bez gotowych recept, za to z pełnym wsparciem w ich wypracowaniu.
W coachingu kariery to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a coach towarzyszy Ci w odkrywaniu najlepszej dla Ciebie ścieżki – bez ocen, presji i gotowych schematów.

Pierwszy krok do zrozumienia, co dzieje się w Waszej relacji – z dwóch perspektyw terapeutycznych. Obecność dwóch specjalistów pozwala na zrównoważone podejście do każdego z partnerów oraz pełniejsze zrozumienie dynamiki między Wami.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od tego, czego potrzebuje Wasza relacja na tym etapie. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Pierwsze wspólne spotkanie z psychologiem, które pomaga spojrzeć na relację z nowej perspektywy i zrozumieć, co stoi za powtarzającymi się trudnościami. Może być pierwszym krokiem do poprawy jakości związku – niezależnie od tego, czy para mierzy się z poważnym kryzysem, czy po prostu chce zadbać o wzajemne porozumienie.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od tego, czego potrzebuje Wasza relacja na tym etapie. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Pierwszy krok do lepszego zrozumienia trudności i różnic w sferze intymnej, które wpływają na relację. Spotkanie stwarza przestrzeń do wspólnej, otwartej rozmowy o potrzebach, oczekiwaniach i obawach obu stron, a specjaliście – do poznania perspektyw partnerów i zaproponowania wstępnych wskazówek oraz możliwych form dalszego wsparcia, dopasowanych do Waszej sytuacji i celów.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań – w zależności od tego, czego potrzebuje Wasza relacja na tym etapie. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Terapia dla pary prowadzona w duecie terapeutów – zwana także koterapią – to forma pracy, w której para korzysta z doświadczenia i perspektywy dwóch specjalistów jednocześnie. Obecność dwóch terapeutów pozwala zachować równowagę w podejściu do każdego z partnerów, zapewnia poczucie bezpieczeństwa oraz daje możliwość spojrzenia na relację z różnych stron.
Terapia w duecie to pełnowartościowa forma pracy nad relacją, w której para korzysta z podwójnej uwagi, wiedzy i doświadczenia terapeutów.

Proces, który pomaga lepiej zrozumieć, co dzieje się w relacji i jak wspólnie pracować nad jej poprawą. To bezpieczna przestrzeń, w której para – z pomocą terapeuty – przygląda się temu, co w związku działa, co przestało działać i co można zmienić, by odbudować bliskość i porozumienie.
Terapia odbywa się z udziałem obojga partnerów i może obejmować również pracę indywidualną – w zależności od potrzeb.

Proces, który pozwala przyjrzeć się trudnościom w życiu intymnym i wspólnie nad nimi pracować – w atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i bez tabu. Trudności w sferze seksualnej są częścią wielu związków – nie muszą być powodem wstydu, ale mogą być zaproszeniem do pogłębionej rozmowy i zmiany.
Terapia odbywa się z udziałem obojga partnerów i może obejmować również pracę indywidualną – w zależności od potrzeb. To proces, który może przynieść realną zmianę w jakości relacji – nie tylko seksualnej, ale i emocjonalnej.

Spotkanie z psychologiem lub pedagogiem, które daje przestrzeń do omówienia wyzwań wychowawczych i rodzinnych w atmosferze zrozumienia i wsparcia. To czas na spojrzenie na sytuację z innej perspektywy oraz znalezienie praktycznych rozwiązań, które będą wspierać zarówno rodzica, jak i dziecko.
Konsultacja może obejmować jedno lub kilka spotkań. Czasem jedno spotkanie wystarczy, by otrzymać potrzebne wskazówki, a w innych przypadkach warto zaplanować kolejne, aby dokładniej omówić temat i dobrać najlepsze formy dalszego wsparcia.

Proces, w którym neutralny mediator pomaga członkom rodziny rozwiązywać spory w sposób konstruktywny, bez eskalacji konfliktu i z poszanowaniem potrzeb każdej strony. To forma rozmowy, w której nie oceniamy i nie narzucamy rozwiązań – wspólnie szukamy takich, które będą do zaakceptowania dla wszystkich uczestników.
Mediacja rodzinna to nie terapia – pozwala skoncentrować się na rozwiązaniach i przyszłości – a nie na rozdrapywaniu przeszłości. To szansa, by odzyskać dialog i harmonię w relacjach, nawet po trudnych doświadczeniach.

Proces, który pomaga lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i codziennymi wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim reakcjom, potrzebom i relacjom rodzinnym – po to, by działać w sposób bardziej świadomy i wspierający.
Terapia w naszym Centrum jest dopasowana do indywidualnych potrzeb – może obejmować elementy psychoedukacji, pracy nad emocjami oraz rozwijania praktycznych umiejętności potrzebnych w rodzicielstwie.

Cykl spotkań, podczas których zdobywasz praktyczną wiedzę i umiejętności, by lepiej rozumieć swoje dziecko, wspierać jego rozwój i budować relację opartą na zaufaniu. To przestrzeń, w której teoria spotyka się z codziennymi realiami wychowania, a każde pytanie jest mile widziane.
To inwestycja w relację z dzieckiem i w spokój całej rodziny – bo im więcej wiesz i rozumiesz, tym łatwiej wychowujesz z radością i bez poczucia bezradności.