O obrazie siebie bez filtrów i… jak psychologia pomaga poczuć się lepiej w swoim ciele

Robi się coraz cieplej. Dni są dłuższe, ubrania lżejsze – a ciało staje się coraz bardziej widoczne. Razem z nim pojawiają się emocje, napięcia, porównania.

W tym numerze poradnika przyglądamy się psychologicznym aspektom obrazu ciała w czasie, gdy świat staje się jaśniejszy, a my czujemy się coraz bardziej widoczni.

  • Dlaczego tak trudno zaakceptować siebie „tu i teraz”?

  • Co sprawia, że zdjęcie w telefonie potrafi odebrać radość z chwili?

  • I jak psychologia może pomóc Ci wrócić do ciała – z czułością, a nie z oceną?

To idealna lektura dla osób szukających praktycznych wskazówek i wsparcia psychologicznego na wiosnę.