Dlaczego warto zadbać o uwagę, nawet jeśli świat nie zwalnia?

W świecie pełnym bodźców, oczekiwań i nieustannego pośpiechu, skupienie może stać się Twoim azylem.

To przestrzeń, w której możesz naprawdę być. Obecna. Obecny. Tu i teraz.

Nie musisz nadążać za cudzym tempem.

  • Masz prawo nie odpowiadać natychmiast.

  • Masz prawo robić rzeczy wolniej.

  • Masz prawo zatrzymać się – bez tłumaczeń, bez poczucia winy.

Jeśli chcesz odzyskać spokój, skupić się na tym, co ważne i przestać żyć w trybie ciągłego rozproszenia – przeczytaj kolejny numer naszego mini poradnika psychologicznego. Zapraszamy do lektury!