Czy zdarza Ci się odczuwać, że nie potrafisz skoncentrować się na jednej rzeczy? Albo czy Twoje dziecko jest nieustannie w ruchu? To mogą być objawy ADHD – zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które najczęściej diagnozuje się w dzieciństwie, ale może ono towarzyszyć również w dorosłości.

Wokół ADHD narosło wiele mitów, które mogą wprowadzać w błąd i utrudniać zrozumienie tego zaburzenia. Oto kilka najczęstszych z nich:

  • Mit 1: ADHD to wymówka na złe zachowanie
Fakt:

ADHD to uznane zaburzenie neurologiczne, które sprawia, że osoby nim dotknięte mają trudności z regulacją uwagi, kontrolą impulsów i poziomu aktywności. To realne wyzwanie, które wymaga zrozumienia, wsparcia i terapii, a nie wymówka.

  • Mit 2: Z ADHD można „wyrosnąć”
Fakt:

ADHD jest często diagnozowane w dzieciństwie, ale objawy mogą utrzymywać się również w dorosłości. W rzeczywistości, około 70% dzieci z ADHD nadal doświadcza objawów jako dorośli, zmagając się z problemami w pracy, organizacją czasu i w relacjach społecznych. Jednak z odpowiednią terapią i strategiami radzenia sobie, osoby z ADHD mogą prowadzić pełne, produktywne życie.

  • Mit 3: ADHD to tylko moda na diagnozowanie
Fakt:

ADHD to prawdziwe zaburzenie, a nie chwilowa moda. Badania przeprowadzone przez takie instytucje jak National Institute of Mental Health (NIMH) oraz Harvard Medical School potwierdzają, że ADHD ma swoje korzenie w biologii mózgu. Na przykład, badania NIMH wykazały, że objawy ADHD są powiązane z nieprawidłowymi połączeniami między różnymi obszarami mózgu, co dowodzi, że jest to rzeczywiste zaburzenie neurologiczne, a nie tylko kwestia „modnej” diagnozy. To oznacza, że ADHD to poważne wyzwanie, które wymaga zrozumienia i wsparcia​.

  • Mit 4: Osoby z ADHD są po prostu leniwe
Fakt:

Trudności z koncentracją, organizacją i zarządzaniem czasem, które często występują u osób z ADHD, mogą być mylnie interpretowane jako lenistwo. W rzeczywistości osoby z ADHD często pracują dużo ciężej, aby sprostać codziennym wyzwaniom.

  • Mit 5: ADHD to zaburzenie wyłącznie dotyczące chłopców
Fakt:

ADHD dotyka zarówno chłopców, jak i dziewczynek, choć często prezentuje się nieco inaczej. U dziewczynek ADHD może być mniej zauważalne, ponieważ częściej występują u nich problemy z uwagą niż z nadpobudliwością, co może prowadzić do późniejszej diagnozy.

  • Mit 6: Dzieci z ADHD są zawsze nadpobudliwe
Fakt:

Nie wszystkie dzieci z ADHD są nadpobudliwe. ADHD ma trzy główne typy: z przewagą problemów z uwagą, z przewagą nadpobudliwości-impulsywności oraz typ mieszany. Dzieci, które mają trudności głównie z koncentracją, mogą być ciche i zamknięte w sobie, a ich problemy mogą być mniej zauważalne.

  • Mit 7: Leki to jedyne rozwiązanie w leczeniu ADHD
Fakt:

Leki mogą być skuteczne w łagodzeniu objawów ADHD, ale nie są jedynym rozwiązaniem. Terapia, nauka strategii zarządzania czasem, modyfikacja stylu życia i wsparcie psychologiczne mogą również znacząco poprawić jakość życia osób z ADHD.

Jak rozpoznać ADHD?

Rozpoznanie ADHD może być trudne, ale istnieją symptomy, na które warto zwrócić uwagę u dzieci i dorosłych.

Objawy u dzieci:

  • Problemy z koncentracją uwagi: łatwe rozpraszanie się, zapominanie o obowiązkach, trudności z organizacją zadań, gubienie przedmiotów.
  • Nadpobudliwość: ciągły ruch, problemy z usiedzeniem w miejscu, nadmierna rozmowność, trudności w zabawach wymagających spokoju.
  • Impulsywność: przerywanie innym, działanie bez zastanowienia, trudności z czekaniem na swoją kolej.

Objawy u dorosłych:

  • Problemy z koncentracją uwagi: trudności z dokończeniem zadań i odkładanie ich na później, łatwe rozpraszanie się, zapominanie o terminach.
  • Nadpobudliwość: wewnętrzny niepokój, nadmierna aktywność, zbyt wiele projektów na raz, nadmierna rozmowność.
  • Impulsywność: spontaniczne wydawanie pieniędzy, przerywanie innym, poszukiwanie ryzykownych doznań, problemy z kontrolowaniem gniewu.

Test diagnostyczny MOXO – dostosowany dla dzieci i dorosłych

Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka powyższe objawy, nie zwlekaj. Zrób diagnozę psychologiczną z testem MOXO i dowiedz się więcej o ADHD.

MOXO to nowoczesne narzędzie diagnostyczne, które ocenia uwagę i kontrolę impulsów w realistycznych warunkach, co ułatwia zrozumienie wpływu ADHD na codzienne funkcjonowanie. MOXO jest wszechstronny, łatwy w użyciu i dostosowany zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, co pozwala na szybkie podjęcie odpowiednich działań terapeutycznych.

Pamiętaj, że wczesna diagnoza może znacznie poprawić jakość życia!