Anna Mucha

  • Konsultacja psychologiczna

  • Terapia psychologiczna

  • Konsultacja psychologiczna z relaksacją

  • Trening relaksacyjny

  • Konsultacja rodzinna

  • Terapia młodzieży

Obszary wsparcia

  • stany depresyjne i lękowe

  • kryzys emocjonalny i stres

  • wypalenie zawodowe

  • zmiana nawyków

  • brak motywacji

  • trudności z komunikacją

  • dolegliwości somatyczne

Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach ze specjalnościami psychologia kliniczna oraz psychologia zdrowia i jakości życia.

Anna ukończyła szkolenia i kursy m.in. z zakresu prowadzenia treningów relaksacyjnych (treningi Schultza i Jacobsona oraz wizualizacje), mindfulness, Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), biofeedbacku czy też psychotraumatologii i interwencji kryzysowej. W swojej pracy kieruje się założeniami i rozwiązaniami z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), w tym oddziaływaniami III fali terapii CBT (relaksacje, mindfulness).

Doświadczenie zawodowe zdobywała również jako psycholożka i badaczka w polskim start-upie (Prosoma sp. z o. o.) tworzącym aplikacje terapeutyczne dla pacjentów onkologicznych i osób z wypaleniem zawodowym. Ponadto prowadzi konsultacje psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych uchodzących z Ukrainy, wykorzystując wiedzę i umiejętności zdobyte w trakcie szkoleń (centrum Spilno Hub w Katowicach).

Anna wspiera również osoby z niepełnosprawnościami, prowadząc grupy samopomocowe w Stowarzyszeniu MOST w Katowicach. Prowadzi także szkolenia i warsztaty z zakresu psychologii zdrowia i jakości życia, rozwiązań technologicznych w psychologii oraz komunikacji interpersonalnej.

Obecnie Anna kształci się w Szkole Doktorskiej Uniwersytetu Śląskiego w dziedzinie psychologii, gdzie od strony badawczo-naukowej rozwija swoje zainteresowania związane z wpływem środowiska na dobrostan, wypaleniem zawodowym oraz terapiami cyfrowymi.