Patrycja Mordziołek

Patrycja Mordziołek pedagożka, coachka ADHD w Katowicach

O mnie

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam specjalistyczne szkolenie w zakresie coachingu ADHD – pracuję w oparciu o standardy ICF (International Coaching Federation) oraz PAAC (Professional Association for ADHD Coaches). Z wykształcenia jestem pedagożką i filolożką – oba kierunki ukończyłam na Uniwersytecie Śląskim. Swoje wykształcenie uzupełniłam studiami podyplomowymi „Marketing i kreowanie marek lokalnych” na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.

Moja droga zawodowa nie była linearna i dziś uważam to za jeden z moich największych zasobów. Mam blisko dwudziestoletnie doświadczenie zawodowe m.in. w prowadzeniu własnego biznesu, pracy z klientami biznesowymi, zarządzaniu i rozwoju organizacji. Dzięki temu dobrze znam realia pracy pod presją, odpowiedzialności za ludzi i biznes oraz łączenia wielu ról.

Dziś współtworzę Centrum Dobry Psycholog i wspieram kobiety, których doświadczenia są mi szczególnie bliskie.

Dlaczego pracuję z kobietami z ADHD?

ADHD znam również z własnego doświadczenia. Sama przeszłam długą drogę do zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania i wiem, jak wiele może zmienić moment, w którym zamiast próbować siebie „poprawiać”, zaczynamy lepiej siebie rozumieć – swoje potrzeby, możliwości, mocne strony i to, co naprawdę nam służy.

Wiele kobiet z ADHD przez lata świetnie radzi sobie zawodowo, bierze na siebie dużą odpowiedzialność i osiąga kolejne cele. Za tym wysokim funkcjonowaniem często stoją jednak perfekcjonizm, potrzeba kontroli, ciągłe mobilizowanie się czy przekraczanie własnych granic. To działa – czasem przez wiele lat – ale może też wiązać się z coraz większym kosztem.

Diagnoza ADHD albo samo pojawienie się podejrzenia ADHD może pozwolić spojrzeć na swoją historię z zupełnie innej perspektywy. Zobaczyć nie tylko to, co było trudne, ale też własne zasoby, mocne strony i strategie, które przez lata pozwalały sobie radzić.

W coachingu nie chodzi o „naprawianie” siebie ani o kolejne próby dopasowania się do tego, jak powinno się funkcjonować. Chodzi o lepsze poznanie siebie, większe zaufanie do własnego sposobu działania i wypracowanie rozwiązań, które rzeczywiście pasują do własnych potrzeb, celów i życia.

Jak wygląda coaching ADHD ze mną?

W swojej pracy stawiam na tu i teraz – coaching ze mną to przestrzeń do eksperymentowania, szukania nowych sposobów radzenia sobie i rozwijania praktycznych narzędzi, które pomagają w codzienności i realnej zmianie. W procesie wykorzystuję elementy psychoedukacji – po to, by lepiej rozumieć mechanizmy ADHD i wprowadzać skuteczne strategie samoregulacji, planowania czy koncentracji. To partnerska współpraca oparta na zaufaniu, działaniu i doświadczeniu.

Mój styl pracy łączy strukturę i empatię. Każdy proces rozpoczynamy od zrozumienia Twoich potrzeb i celów, a następnie wspólnie budujemy plan działania. Pracujemy na zasobach, mocnych stronach i rozwiązaniach, które są możliwe do wdrożenia od razu – krok po kroku. Wierzę, że nie chodzi o perfekcję, ale o postęp – o to, by stworzyć system, który wspiera, zamiast ograniczać.

W trakcie współpracy uczymy się, jak tworzyć przestrzeń na rozwój, odpoczynek i świadome decyzje. Pomagam uporządkować codzienność tak, aby stała się bardziej przewidywalna i łagodna – bez presji, z większym zaufaniem do siebie. Bo zmiana nie zawsze musi być rewolucją. Czasem zaczyna się od jednego małego kroku, który zmienia sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje możliwości.

W coachingu łączę pracę na zasobach i praktyczne działanie. Nie proponuję jednego zestawu metod, który ma działać dla wszystkich. Szukamy sposobów dopasowanych do Ciebie i tego, jak funkcjonujesz z ADHD.